归真主要指的是回归自然、回归真实的生活方式。在当今这个繁忙的都市社会中，人们往往会被各种物质和虚幻的东西所迷惑，而忽略了自然和真实的存在。因此，归真成为了一种趋势、一种生活方式，希望能够让人们重新找回自我、重新关注自然和真实。

归真的含义

归真的含义可以从以下两个方面来理解：

(资料图)

1.回归自然——归真强调了人们应该尊重自然、热爱自然、与自然和谐相处。在这个过程中，人们要学会探寻自然、领略自然、守护自然，找到与自然融为一体的感觉。

2.回归真实——归真注重人们应该坦诚、真诚、自然、放松的生活方式，减少虚假、模仿、浮躁的社交、消费和生活方式。要通过踏实、真挚、深沉的生活形态，寻找和拥有真正的生命价值。

归真的应用场景

归真主要运用在以下几个领域中：

1.生活方式——归真生活方式的核心在于回归生命本质，关注自我内心，从白天到黑夜都保持清醒和自觉。归真生活方式的基础是健康、营养、自然、绿色和可持续生活，同时，也要意识到自己的文化传统和社会责任。

2.美学——归真美学主要强调作品本身的思想性、艺术性和形式美。归真美学的外部形式风格以简化、取消装饰、回归自然为主，即使在设计上也要尽量回归自然。

3.温泉——现代温泉归真主要是指拥有源溯泉、温度适宜、水质安全等自然温泉的度假胜地。可以享受山泉水流、带着鱼爬滑滑梯，真正回归与大自然的贴合，放下内心的负担。

4.旅游——归真旅游主要是指跟随自然自然，走进大自然，与自然合二为一。可以选择一些自然风光比较优美的自然风景区，重拾亲近自然、舒适自然、回归自然的感觉。

归真的价值观

归真的价值观主要有以下几个方面：

1.环保意识——归真注重生命与环境的和谐，重视环保与可持续发展。在生活中，归真者会避免过度消费、浪费资源和随意破坏自然环境，用自己的力量保护环境。

2.健康生活——归真生活注重健康与自然，从饮食、居住、娱乐等各个方面，尽可能使人们做到自然纯真、尽善尽美。

3.人本主义——归真生活尊重个体、重视人性，鼓励表达真实情感和独立思考，追求幸福感、心灵安宁和内心富足，是向往人类自由、平等、幸福、文明和和谐的理想。

4.文化传承——归真生活尊重传统与历史，重视文化的传承和发展。希望传承人们自信、朴素、淳朴、快乐、真挚的文化传统，创新一种现代文化。

归真的实践方法

1.体验自然——归真又叫回归自然，要求人们多走到自然环境中去，多参与各种自然活动，尤其是与家人朋友一起进行的自然活动，既能增加乐趣，也能增进彼此间的亲密感。

2.坚持锻炼——身体健康是归真的前提，因此坚持适量的锻炼非常关键。可以选择一些户外的运动，如登山、跑步、健身等，这些都有助于身体素质的提高。

3.安排均衡的睡眠——合理的作息对人的身体健康和心理健康都有很大的帮助。归真的生活方式强调要保持生命的平衡，午觉与观察自然也是归真者喜欢的生活方式之一。

4.保持内心平和——归真生活强调舒适、简单，不喜欢繁琐。在日常生活中，归真者会保持内心的平和、不轻易威胁或挑战他人，尽量与他人和睦相处，充满深度和智慧。

人们不断追求着物质、利益的现实社会中，我们更需要回归自然、回归真实，追求内在的价值，不断完善自我。